아보카도: 완벽 가이드 – 영양, 효능, 레시피까지!
아보카도란 무엇일까요? 아보카도는 멕시코 원산의 과일로, 크리미한 질감과 고소한 맛으로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 🥑 단순한 과일이 아닌, 건강에 좋은 지방, 비타민, 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 영양 간식 또는 식사의 일부로 즐길 수 있습니다. 짙은 녹색 과육과 큰 씨앗이 특징이며, 익은 아보카도는 부드럽고 말랑말랑한 촉감을 가지고 있습니다. 품종에 따라 크기와 모양, 맛이 조금씩 다를 수…