락토철분: 흡수율 높은 철분제 선택 가이드
락토철분이란 무엇일까요? 락토철분은 철분과 유당(락토스)을 결합한 형태의 철분제입니다. 일반적인 철분제보다 흡수율이 높다는 장점이 있습니다. 철분은 우리 몸의 헤모글로빈 생성에 필수적인 성분으로, 적혈구를 통해 산소를 운반하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 철분은 체내 흡수율이 낮은 영양소 중 하나입니다. 락토철분은 유당과 결합하여 장에서의 철분 흡수를 돕고, 위장 장애를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 철분 흡수가 저조하거나…